腰が、ひざが、肩が痛い••• 痛みを理由に運動をやめていませんか？
専門家と一緒に
痛み改善を目指す 運動施設
予約不要
着替え不要
カラダづくりの
専門家が一緒だから
無理なく安全に
運動できます
現在『リハスル千駄木店』では
無料体験会を開催中！
まずは教室の雰囲気を感じてみませんか？
＼ たった30秒で完了! ／
※1 入会金無料は初回体験時に契約の方に限ります。
※2 姿勢解析写真プレゼントはLINE登録者に限ります。
姿勢の専門家が教える正しい運動によって、 姿勢を整えるだけで 痛みがグッと軽くなることもあります。
専門家と一緒に
姿勢を整えることから
カラダの調子を
整えませんか？
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痛いから動かないを
続けると、どうなる？
痛みをかばうあまり、動かさないでいると 筋力は衰え、関節もかたくなり、 姿勢も悪くなります。
運動をやめた場合
ますます動きづらくなり、
カラダの機能がみるみるうちに低下します
この悪循環を
断ち切るためには
カラダをうごかす場合
正しく、無理なく、バランスよく
体を動かすことがとても大切です。
あっても大丈夫。
専門家が痛くない
運動メニューを
作成します
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柔軟性
安定性
この2つの運動が
痛み改善に欠かせません
筋力
動きやすさ
姿勢の安定
持久力
疲れにくく
日常動作がラクに
柔軟性
ケガやこりの
予防に
安定性
転倒や関節の
ぐらつきの防止
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リハスルの
3つのポイント
独自の
バランスメソッドTM
リハスルでは、4つの運動をバランスよく行う バランスメソッドに基づいた 運動メニューを提案しています。
今のお身体の状態に合わせて あなただけのサポートが充実しています！
理学療法士が
徹底サポート
リハスルでは、あなた専属の理学療法士が 継続的に運動をサポート
毎月運動成果をチェックし、痛みゼロに向けて 新たな運動メニューを作成していきます
かんたんなマシン操作
専属スタッフがマシンの使い方はもちろん、 痛みの改善に向けて丁寧にサポート。
はじめは簡単な動きばかりなので、 初めての方や、ジムが苦手という方でも 安心して始められます！
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price
料金
月会費 7,980 円 税込
入会金
11,000 円
入会事務手数料
3,300 円
カード発行手数料
1,100 円
access
アクセス
-
住所
〒113-0022
東京都文京区千駄木3-24-7 道灌山長浜ビル 2階 -
最寄り駅
西日暮里駅 徒歩7分 / 千駄木駅 徒歩7分
faq
よくあるご質問
リハスルとは何ですか？一般的なフィットネスジムとどう違いますか？
リハスルは、医師や理学療法士、トレーナーといった医療・健康の専門家と連携し、お客様一人ひとりの健康状態や既往歴、目標に合わせて、医学的根拠に基づいた運動プログラムを提供する施設です。健康維持・増進を目指す方から、生活習慣病の予防・改善、特定の症状（腰痛、膝痛など）でお悩みの方まで、幅広い方にご利用いただけます。運動初心者の方や、体力に自信がない方も、専門スタッフが丁寧にサポートいたしますのでご安心ください。
お店の営業時間や駐車場・駐輪場の有無を教えて下さい。
9時～13時、15時～18時で営業いたします。駐車場・駐輪場はございませんので、近隣のコインパーキングをご利用ください。
お店の体験はできますか？運動する際に予約は必要ですか？
はい、可能です。当施設では、無料体験（予約制）を受け付けております。実際に施設をご覧いただき、プログラムやスタッフの雰囲気をお確かめください。体験は予約制となっておりますので、ご希望の方はお電話またはウェブサイトのお問い合わせフォームよりご予約ください。日々の運動については基本ご予約は不要です。
※理学療法士によるアセスメントや体験は予約制となっております。
料金プランや支払い方法を教えてください。
月額7,980円です。別途入会金・事務手数料がかかります。支払い方法はクレジットカードもしくは口座振替でのお支払いとなっております。
※体験はご予約が必要です。ご予約はご自身のスマホか、こちらのお電話窓口でも承ります。
持病があったり、運動があまりできなくても利用できますか？
はい、体力レベルや健康状態に合わせた運動メニューをご提案いたします。当施設ではどんな方でも安全にご利用いただけるよう、理学療法士をはじめ経験豊富なトレーナーが常駐していますので、無料体験にて運動メニューを経験してみてください！
※お客様の安全最優先のため、カウンセリング時に既往歴や服用中のお薬等についてお伺いする可能性があります。
運動することで、かえって症状が悪化しないか心配です。痛みがあっても運動できますか？
痛みがある方でも運動いただけるように、理学療法士が常駐しております。リハスルのバランスメソッド™では、筋力・持久力・柔軟性・安定性をバランスよく実施することで痛みの緩和につながりますので、まずは無料体験でお体の状況を確認してみてください！
リハスルではどんな運動を日々するのですか？
リハスルの運動メニューは、健康維持に必要な「筋力・持久力・柔軟性・安定性」を1回30分で高めることができるデイリーサーキットトレーニング（バランスメソッド™）と、姿勢改善プログラムをはじめとしたグループレッスンを提供しています。
理学療法士からはどのようなサポートが受けられますか？
理学療法士が会員様のからだの状態をチェックし、ご年齢に対してのからだ状態の評価や、適切な運動メニュー作成、運動指導を行います。からだの専門家による専門的なサービスを受けられます。
バランスメソッド™にはどのような効果がありますか？痩せる効果や、痛みの軽減に効果があるのでしょうか？
ひざ・腰の痛みは、筋肉の衰えや柔軟性の低下、姿勢不良などが主な要因となっています。リハスルのバランスメソッド™では筋力・持久力・柔軟性・安定性をバランスよく実施し、脂肪燃焼効果や痛みの緩和が期待されます。どんな運動なのかは無料体験にて体験してみてください。